Чай

Чай — самый распространенный напиток, с которого многие начинают день, и с которым проводят уютные вечера после работы. С цедрой, сливками, медом, с ягодами и иными добавками — может быть чай и полезным, а не просто вкусным. Удивительно, но хороший напиток на основе одной только травы или листьев конкретного сорта обычно не требует сторонних добавок. А вот магазинные продукты общего потребления часто «сдабривают» ароматизаторами.

При всем современном многообразии практически невозможно назвать самый полезный чай, ведь каждый из нас ожидает от него определенных свойств. Ясно точно одно — хороший травяной напиток является полезным, будь то отборный иван-чай, пуэр или китайский улун.

Свойства полезного чая

Стоит сказать, что травяной сбор или однокомпонентный состав направлен на решение каких-то конкретных задач. Универсальный полезный чай для женщин и мужчин обладает рядом свойств:

• Очищает организм от токсинов, помогает похудеть. Происходит это за счет нормализации обмена веществ, ускорения метаболизма. Насыщенный теплый напиток подавляет чувство голода. Но есть и чаи, направленные на стимулирование аппетита, поэтому стоит познакомиться поближе с интересующими вариантами.
• Сохраняет молодость кожи. Стоит хотя бы 1 раз в день заменить чашку кофе чаем, как через 2 недели будут заметны первые результаты. Сил станет больше, появится энергия, желание сделать больше, чем обычно. Повысится упругость эпидермиса, разгладятся мелкие морщины.
• Укрепляет иммунитет, насыщая организм витаминами, макро- и микроэлементами. В состав многих натуральных чаев входят противовоспалительные и противовирусные вещества.
• Прокачивает тело. Полезный чай обычно облает способностью благотворно воздействовать на разные системы организма — нервную, сердечную, эндокринную, пищеварительную.

Недаром наши долгожители имеют привычку пить вместо обычного черного полностью натуральный иван-чай. В Китае распространены разные сорта пуэра, которые за счет присутствия антиоксидантов в составе тормозят окислительные процессы, продлевая молодость на клеточном уровне. Эти вещества буквально «ремонтируют» поврежденные ткани.

Кому пить чай полезно?

Ответ — всем, за редким исключением. Об ограничениях, если они есть, можно прочитать в карточках товаров. Замена же стандартного ароматизированного продукта (черного либо зеленого) на полезный чай помогает снизить риск инфаркта и инсульта, за счет укрепления сердца. Снижается уровень глюкозы и холестерина в крови, нормализуется давление, более эластичными становятся стенки сосудов.

Качественный чай создает ощущение комфорта и располагает к приятному времяпрепровождению в кругу друзей или родственников. В зависимости от целей, он может тонизировать, взбодрить или наоборот успокоить перед сном. Изучая один вид продукта, вы можете заваривать его разными способами, наслаждаться длительными чаепитиями и насыщать одновременно свой организм силой природы.